Desafortunadamente, la osteocondrosis ya es común en personas mayores de 30 años. Los cambios degenerativos-distróficos en los discos intervertebrales y los huesos de la columna vertebral ocurren con mayor frecuencia debido a un estilo de vida pasivo, desnutrición, kilos de más, trabajo físico duro, etc. La enfermedad se manifiesta con síntomas graves en las etapas 2-4, cuando la estructura del tejido del cartílago está completamente restaurado ya no funcionará. Las complicaciones de la osteocondrosis (protuberancias, hernias discales, osteofitos, etc. ) pueden provocar una disminución de la calidad de vida, discapacidad.
El tratamiento oportuno de la osteocondrosis aumenta las posibilidades de una persona de tener una vida plena. Se recomienda iniciar la terapia en las primeras etapas de su desarrollo. Para detener el desarrollo de la patología y mejorar el estado general de salud, es necesario llevar a cabo una amplia gama de medidas: medicamentos, terapia de ejercicios, fisioterapia, exposición manual. El tratamiento quirúrgico se lleva a cabo solo en casos avanzados, cuando las complicaciones ya están presentes.
Características de la enfermedad
La osteocondrosis de la espalda comienza con la destrucción de los discos intervertebrales. Bajo la influencia de factores negativos, los discos comprimen el revestimiento del cartílago, violando la integridad de su capa exterior. La altura del disco disminuye, se colapsa gradualmente y luego la patología se extiende a los tejidos de las vértebras.
Hay muchos factores que influyen en el desarrollo de la osteocondrosis de la columna:
- Sentado prolongado en la posición incorrecta.
- Estilo de vida pasivo.
- Exceso de peso.
- Trabajo físico duro.
- Lesión de espalda.
- Trastornos nerviosos frecuentes.
- Nutrición incorrecta.
- Hipotermia.
- predisposición hereditaria.
- Uso de zapatos con tacones, embarazo en mujeres, etc.
Referencia. En las etapas 1 - 2, la osteocondrosis aún se puede curar.
Los médicos distinguen 4 etapas de la osteocondrosis:
- Grado 1: aparecen grietas en el anillo fibroso, la altura del disco disminuye. Hay molestias en la zona afectada, la espalda se cansa más rápido.
- Grado 2: la altura del disco continúa disminuyendo, los músculos, los ligamentos se hunden, aumenta la movilidad de las vértebras. Hay dolor, especialmente después del esfuerzo físico.
- Grado 3: los discos están ligeramente desplazados, aparecen protuberancias, aumenta la probabilidad de subluxaciones o artrosis de las articulaciones de la columna. Aparece un síndrome de dolor pronunciado, la movilidad es limitada, la sensibilidad se ve afectada en el área dañada.
- Grado 4: aparecen osteofitos en las vértebras, por lo que el cuerpo estabiliza la columna vertebral. Los crecimientos óseos comprimen los nervios, lesionan las vértebras y aumentan el riesgo de anquilosis fibrosa (fusión de las articulaciones de la columna).
Importante. La osteocondrosis puede afectar los segmentos cervical, torácico y lumbar de la columna vertebral.
La enfermedad de la región cervical se manifiesta por dolor en el cuello, miembros superiores, cefalea (dolor de cabeza). Además, pueden producirse mareos, trastornos de la audición y la visión, etc.
La osteocondrosis torácica se confunde fácilmente con una enfermedad cardíaca, ya que el síndrome de dolor se localiza en el área del tórax.
Síntomas de la osteocondrosis lumbar: dolor doloroso, movilidad limitada, dolores, sensibilidad disminuida de la parte inferior del cuerpo.
El cuadro clínico de la osteocondrosis es diverso, por lo que no debe hacer un diagnóstico usted mismo. Consulte a un médico si tiene algún síntoma sospechoso.
El esquema de tratamiento de la osteocondrosis.
En la mayoría de los casos, cuando se detecta la osteocondrosis, se utilizan métodos conservadores. Es importante realizar un tratamiento integral para eliminar el dolor, normalizar la funcionalidad de la columna vertebral y prevenir complicaciones.
El régimen de tratamiento para la osteocondrosis es el siguiente:
- Limitación de la actividad física.
- Tomar medicamentos.
- Procedimientos de fisioterapia.
- Fisioterapia.
- Masaje.
- Terapia manual.
- Estiramiento de la columna vertebral.
Es posible curar la osteocondrosis solo combinando los métodos anteriores. El plan de tratamiento para cada paciente lo elabora un médico por separado, teniendo en cuenta el grado de la enfermedad, la edad y las características del organismo.
El tratamiento efectivo ayudará a eliminar los síntomas de la osteocondrosis en 1 a 3 meses. Luego, la terapia de mantenimiento se lleva a cabo durante 12 meses. Esto ayudará a consolidar los resultados, prevenir recaídas.
Es posible tratar la condrosis de la espalda (etapa 1 de la osteocondrosis) sin medicación. El paciente puede realizar ejercicios de fisioterapia, reducir la carga en el área dañada de la espalda, usar aplicadores (rodillo Lyapko, aplicador de Kuznetsov), mejorar la nutrición, abandonar los malos hábitos.
medicamentos
Se trata con medicamentos recomendados para la exacerbación de la osteocondrosis. Los medicamentos ayudarán a aliviar el dolor, la inflamación, mejorarán la circulación sanguínea en el área afectada y normalizarán la actividad motora.
Con la osteocondrosis, se usan los siguientes medicamentos:
- Los AINE alivian el dolor y la inflamación.
- Fármacos con efecto vasodilatador. Se utilizan debido a la tensión muscular, los vasos sanguíneos se estrechan para expandir su luz y mejorar la circulación sanguínea.
- Los relajantes musculares relajan los músculos espasmódicos, normalizan el flujo sanguíneo, alivian el dolor, mejoran la movilidad y aceleran la reparación de los tejidos.
- Los condroprotectores detienen la destrucción del revestimiento del cartílago.
- Los psicolépticos a base de hierbas o componentes sintéticos calman o reducen el estrés emocional sin causar un efecto hipnótico.
- Los preparados a base de vitaminas B aceleran la recuperación de las fibras nerviosas dañadas.
Todos estos medicamentos ayudan a combatir la osteocondrosis crónica, solo se pueden tomar por razones médicas.
Los analgésicos opioides no narcóticos se utilizan para aliviar el dolor intenso en el período agudo de la enfermedad. Los glucocorticoides se utilizan con el mismo propósito. Sin embargo, estos medicamentos afectan negativamente al organismo, por lo que pueden tomarse como último recurso.
Además de las tabletas y las inyecciones, durante la exacerbación de la osteocondrosis, se usan cremas y geles con un efecto localmente irritante y de calentamiento.
Fisioterapia
La terapia compleja de la osteocondrosis siempre se complementa con ejercicios terapéuticos. Sin embargo, los ejercicios para diferentes partes de la columna vertebral son diferentes.
Para no sobrecargar el cuello, también se deben involucrar otros grupos musculares durante las clases. El entrenamiento comienza con un calentamiento y termina con ejercicios de relajación.
Complejo para la osteocondrosis cervical:
- Acuéstese boca arriba, levante la cabeza, fije durante 5-7 segundos.
- No cambie la posición inicial (IP), ponga sus manos sobre sus hombros, gire sus codos en diferentes direcciones.
- IP es lo mismo, levante alternativamente las manos por encima de la cabeza, arrancando una y luego la segunda escápula del piso.
- Presiona la parte posterior de tu cabeza contra el suelo, fija durante 4 segundos.
- Conecte los omóplatos, permanezca durante 5 segundos.
- Gire sobre su costado, apoye la cabeza en las manos, levante la extremidad libre con la cabeza, fíjela durante 4 segundos. Repite por el otro lado.
- Acuéstese boca abajo, coloque las manos en la parte posterior de la cabeza, levante la cabeza, fije durante 4 segundos.
Si experimenta dolor intenso y mareos, deje de hacer ejercicio y visite a un médico.
Referencia. La osteocondrosis torácica es menos común que la cervical o la lumbar, ya que este es el departamento menos móvil. Además, se fortalece con los músculos y las costillas.
Ejercicios para lesiones del segmento torácico de la columna:
- Acuéstese boca arriba, doble las rodillas, presiónelas contra el pecho con las manos, levante ligeramente la parte inferior de la espalda del piso, apriete los músculos abdominales, sostenga durante 5 segundos.
- SP lo mismo, levante los brazos, estire las piernas, comprenda el brazo y la pierna opuestos, arregle. Repita para otras extremidades.
- Gire sobre su estómago, extienda sus brazos a los lados. Levanta las manos y la cabeza del suelo, fija durante 3 segundos.
- Póngase a cuatro patas, levante la cabeza, arquee la espalda mientras inhala, baje la cabeza mientras exhala, encorve la espalda.
Muévete con suavidad, evita los movimientos bruscos.
Para el tratamiento de la osteocondrosis lumbar, se utilizan los siguientes ejercicios:
- Acuéstese boca arriba, tire alternativamente de las rodillas hacia el pecho.
- PI lo mismo, aparte el brazo y la pierna derechos, y luego las extremidades izquierdas.
- Pon tus manos detrás de tu cabeza, arráncala del piso, al mismo tiempo tira de tus calcetines hacia ti.
- Doble las piernas por las rodillas, estire la rodilla derecha hacia el pie izquierdo y luego viceversa.
- Realice el ejercicio "Bicicleta" de ida y vuelta.
- Gire sobre su costado, balancee su pierna hacia arriba.
- PI lo mismo, lleva las rodillas al pecho.
- Ponte a cuatro patas, túrnense moviendo las manos hacia los lados.
Estos ejercicios ayudan a estirar y relajar los músculos tensos, aumentan la circulación sanguínea y el flujo linfático.
Hay muchos más ejercicios. Para hacer un complejo que se adapte a usted, consulte a un médico.
Procedimientos de fisioterapia
La fisioterapia ayuda a aliviar el dolor, reduce la inflamación, mejora la circulación sanguínea y el trofismo.
En el tratamiento de la osteocondrosis, se utilizan los siguientes procedimientos fisioterapéuticos:
- La electroforesis con medicamentos ayuda a aliviar el dolor en presencia de trastornos neurológicos.
- La electroterapia mejora la circulación sanguínea, la nutrición de los tejidos.
- La terapia con láser alivia la inflamación, anestesia, acelera la cicatrización de los tejidos, activa los procesos biológicos en los tejidos nerviosos.
- La terapia de ondas de choque mejora la circulación sanguínea local, los procesos metabólicos, reduce la hinchazón y el dolor.
- Terapia de detensor: tracción de la columna vertebral bajo el peso de su propio peso corporal. Ayuda a deshacerse del síndrome de dolor insoportable.
- La balneoterapia es un complejo de procedimientos que utilizan agua dulce, mineral o de mar. Después de un curso de tratamiento, se alivia el dolor, mejora la microcirculación sanguínea.
Además, la terapia diadinámica, la terapia de amplipulso, el ultrasonido, la magnetoterapia y el método de vibración se pueden usar para la osteocondrosis.
Referencia. La osteocondrosis se trata con abejas, esta técnica se llama apiterapia. Durante el procedimiento, se inyecta veneno de abeja en puntos biológicamente activos para aumentar el efecto del tratamiento complejo. El veneno de insectos alivia el dolor, mejora la movilidad, la microcirculación sanguínea, la conducción a través de las vías nerviosas, aumenta la elasticidad de los discos intervertebrales.
Terapia manual
En el tratamiento de la osteocondrosis, al paciente se le muestra no solo el masaje, sino también la exposición manual (suave y dura).
Con la ayuda del masaje, el especialista normaliza el tono muscular, mejora la circulación sanguínea y restaura la actividad de las células nerviosas. La sesión comienza con amasamientos y frotamientos, estas técnicas ayudan a preparar el cuerpo para una mayor exposición.
Después de un masaje de calentamiento, el médico procede a la movilización y automovilización. Durante el procedimiento, actúa suavemente sobre las articulaciones de la columna, aumentando gradualmente la amplitud. La automovilización consiste en la realización de movimientos por parte del propio paciente bajo la supervisión de un médico. Estos procedimientos ayudan a aumentar la brecha interarticular, reducir la estasis de sangre en las venas y mejorar el trofismo.
Para restaurar la posición correcta de las vértebras desplazadas, el médico procede a la técnica de manipulación. Realiza movimientos bruscos y rápidos en las áreas afectadas, colocando las vértebras en su lugar habitual. Ayuda a aliviar el dolor, el espasmo muscular, mejorar la movilidad.
Atención. La terapia manual para la osteocondrosis puede causar complicaciones graves (fractura, desplazamiento de una vértebra, daño a los nervios, vasos sanguíneos, ligamentos o músculos). Para evitar que esto suceda, debe encontrar un especialista experimentado.
Tratamiento de hardware y dispositivos ortopédicos
Los dispositivos para el tratamiento de la osteocondrosis se pueden usar en el hogar, pero solo después de la aprobación del médico.
Además, para la salud de la espalda, el paciente puede utilizar aparatos ortopédicos. Una almohada o rodillo especial ayuda a descargar el cuello y la espalda baja, se usa durante el descanso o en el transporte. Para apoyar las curvas fisiológicas del cuello, se utiliza un collar médico. Los correctores de postura, los corsés mejoran la postura, descargan el segmento torácico y lumbosacro de la columna.
Referencia. Puede usar corsés y correctores por no más de 2-3 horas al día. Este modo ayudará a evitar el debilitamiento de los músculos.
Se utiliza un cinturón especial para la zona lumbar. Se puede usar en el trabajo, mientras practica deportes.
Remedios caseros
La terapia compleja se puede complementar con remedios populares efectivos. Sin embargo, la osteocondrosis cervical, torácica y lumbar se acompañan de síntomas diferentes, por lo que se utilizan diferentes recetas para tratarlas.
Remedios populares para el tratamiento del cuello:
- Sostenga las hojas de bardana sobre el vapor durante 5-10 minutos, únalas al cuello y fíjelas con una venda. También puedes empapar una gasa en una decocción de bardana y usarla como compresa.
- Haga una decocción de hojas de abedul, aplique una compresa en el área afectada.
- Pele la raíz de rábano picante, exprima el jugo, mezcle con vodka (1: 1), frote el cuello.
- Vierta 250 g de agujas en 1 litro de agua hirviendo, deje actuar durante 30 minutos. Beber dos veces al día después de una comida.
Además, con osteocondrosis cervical, puede tomar baños con decocción de coníferas.
Si la región torácica se ve afectada, use las siguientes recetas:
- Mezcle la raíz de diente de león, la menta, los brotes de abedul y el cilantro en proporciones iguales. Vierta 100 ml de agua hirviendo 3 cucharadas. yocolección, cocine por 5 minutos a fuego medio. Agregue 75 g de mantequilla y aceite de girasol a la mezcla tibia, cocine por otros 20 minutos. Frote el ungüento tibio en su espalda.
- Moler rábano negro o rábano picante, exprimir el jugo, frotar el área afectada.
- Cueza al vapor ajenjo o semillas de lino, colóquelas en una bolsa de tela, aplíquelas en la espalda torácica.
En casa, puedes masajear tu espalda con un masajeador de cinta.
Si la región lumbosacra está afectada, use los siguientes remedios:
- Beba decocciones de hojas de arándano rojo, tomillo, conos de lúpulo, cinquefoil.
- Aplique una compresa de jugo de rábano picante o papas crudas.
- Frote la zona lumbar con una pomada de 200 g de manteca de cerdo derretida mezclada con cera de abejas y raíces de malvavisco.
Además, con la osteocondrosis lumbar, puede usar un cinturón de lana, que tiene un efecto de calentamiento.
Antes de usar cualquier remedio popular, consulte a su médico.
Intervención quirúrgica
La operación se prescribe en presencia de complicaciones, que se acompañan de entumecimiento de las extremidades, dolor intenso y prolongado, micción o defecación involuntaria. Además, el tratamiento quirúrgico es necesario para el síndrome de cauda equina (compresión de las terminaciones nerviosas de la médula espinal inferior).
Las técnicas quirúrgicas ayudarán a eliminar la causa del dolor y estabilizarán la columna:
- La facetectomía es la extirpación de las articulaciones facetarias que comprimen los haces de nervios.
- Foraminotomía: aumento de la luz del conducto radicular al eliminar el osteofito. Después del procedimiento, el nervio se libera de la infracción.
- La laminectomía es la extirpación de la parte posterior de una vértebra deformada que comprime la médula espinal.
- Se usa una laminotomía para ensanchar la abertura a través de la cual pasan las raíces nerviosas.
- Discectomía: extirpación del disco afectado o parte de él con una hernia intervertebral. Esta es una cirugía endoscópica mínimamente invasiva, después de la cual el paciente se recupera más rápido.
- Una corpectomía es la extirpación de toda la vértebra y los discos adyacentes a ella. Luego, el espacio libre se llena con un injerto óseo.
La fusión espinal (fusión de las vértebras) se realiza para evitar la desestabilización de la columna. Además, se utilizan tornillos, varillas y placas especiales para fijar las vértebras.
Atención. Después de la operación, existe el riesgo de complicaciones: daño a la médula espinal, haces de nervios, infección del área afectada, trastornos de la micción, etc. Por lo tanto, la intervención quirúrgica se realiza solo en casos extremos.
La rehabilitación después de la cirugía puede llevar varios meses. Durante este período, el paciente debe abandonar la actividad física, los malos hábitos, seguir las recomendaciones de los médicos.
Reseñas
Según los pacientes, es muy difícil curar completamente la osteocondrosis. Quienes realizaron una terapia compleja en una etapa temprana de la patología se libraron del dolor y mejoraron su forma física. Los pacientes que buscaron ayuda en etapas avanzadas de la enfermedad todavía sufren recaídas de osteocondrosis.
Primera revisión, mujer, 42 años.
"Me diagnosticaron osteocondrosis del cuello de segundo grado. Al principio la trataron con analgésicos y relajantes musculares (inyecciones, pastillas), y luego tomó un condroprotector e hizo gimnasia. Además, visitó a un especialista manual. Después de unos meses, el dolor desapareció. Planeo tomar el curso nuevamente para consolidar el resultado. Hago gimnasia todos los días.
Segunda revisión, mujer, 38 años.
"Empecé a tener dolor de espalda baja hace unos 2 años. Cuando no pude más, fui al médico. Me diagnosticaron osteocondrosis del cuello, el reumatólogo me recetó medicamentos, fisioterapia, masajes. Aproximadamente 2 semanas después del inicio del tratamiento, los síntomas desaparecieron casi por completo. Ahora hago gimnasia, voy a la piscina por prevención.
Tercera revisión, mujer, 41 años.
"Me diagnosticaron osteocondrosis del cuello, así como una hernia de C5-C6. Tomé medicamentos, fui a un masaje, a un osteópata y he estado haciendo gimnasia regularmente durante 2 años. Sin embargo, nada ayudó, el dolor solo desapareció por un tiempo, además mis manos comenzaron a entumecerse. El médico le recetó una discectomía, después de la operación la condición mejoró, pero no por mucho tiempo. Creo que tendrás que ser tratado durante toda tu vida".
El más importante
Como puede ver, la osteocondrosis requiere un tratamiento a largo plazo y autodisciplina. La terapia debe ser integral: medicamentos (en el período agudo), terapia de ejercicios, fisioterapia, masajes, exposición manual. El paciente debe cambiar su estilo de vida, realizar gimnasia regularmente, abandonar los malos hábitos, comer bien, usar dispositivos ortopédicos. Puede complementar la terapia con dispositivos médicos y remedios caseros, pero solo después de la aprobación del médico. En presencia de complicaciones, se realiza una operación, seguida de una larga rehabilitación. El paciente debe seguir estrictamente las recomendaciones de los médicos para acelerar la recuperación.