Gracias a los discos intervertebrales sanos, que desempeñan el papel de amortiguadores en la columna, los movimientos de una persona son fáciles y relajados. No tiene que pensar en sus movimientos y calcularlos para obtener el menor dolor.
Con el tiempo, así como bajo la influencia de otros factores, los discos intervertebrales se desgastan y se deforman, provocando enfermedades como la osteocondrosis. La enfermedad se divide en zonas de propagación según la ubicación de la deformación del disco. La más común es la osteocondrosis cervical.
Osteocondrosis cervical, síntomas, tratamiento en el hogar: este es el tema de este artículo, cuyos materiales no contradicen la medicina oficial.
Los cambios destructivos en los discos intervertebrales se observan a partir de los 20 años, cuando la hidratación natural de tejidos y órganos comienza a disminuir. Como resultado de la pérdida gradual de humedad, los discos disminuyen de volumen y la distancia entre las vértebras disminuye.
Cuando la reducción de esta distancia llega a tal punto que las vértebras comienzan a entrar en contacto entre sí, provocando dolor, se habla de osteocondrosis (“osteo” - hueso, “condro” - tejido conectivo), es decir, una enfermedad del tejido conectivo entre las vértebras. El proceso de desarrollo de la patología dura años e incluso décadas.
Puede verse facilitado (o acelerado) por los siguientes factores:
- características de una profesión que requiere fijar la carrocería en una determinada posición durante mucho tiempo: trabajadores de cadenas de montaje, conductores de vehículos, pintores;
- sedentarismo, inactividad física, trabajo sedentario;
- fijación prolongada del cuerpo en determinadas posiciones: postura incorrecta al sentarse en una mesa, postura incorrecta al dormir;
- actividad física excesiva a la que están expuestos deportistas, bailarines, acróbatas y cargadores;
- Intoxicaciones frecuentes del cuerpo, que también tienen un efecto destructivo sobre los discos intervertebrales. Estos incluyen resfriados frecuentes, malos hábitos;
- pies planos;
- Lesiones en la espalda que resultan en la alteración de la integridad de los discos intervertebrales.
Síntomas
Los síntomas de la columna cervicotorácica se dividen convencionalmente en tres grupos:
- Sensaciones dolorosas se manifiestan como dolor en la parte superior de la espalda, el cuello y la parte posterior de la cabeza. El dolor puede estar claramente localizado o irradiarse al brazo. Dependiendo de entre qué vértebras esté dañado el disco, la irradiación (extensión) del dolor puede ocurrir en el brazo izquierdo o derecho, tanto en el área del antebrazo como a lo largo de todo el brazo hasta las yemas de los dedos. El dolor puede ser constante u ocurrir ocasionalmente bajo la influencia de ciertos factores, principalmente los movimientos.
- Trastornos del movimiento. Después de un largo período de convivencia con osteocondrosis, una persona desarrolla estereotipos motores, lo que resulta en la formación de trastornos del movimiento. Por ejemplo, si se produce dolor al girar la cabeza hacia la izquierda, entonces el paciente intentará girar la cabeza hacia la izquierda lo menos posible, lo cual es un error. Con el tiempo, girar el cuello hacia la izquierda se vuelve tan imposible como doblar la rodilla en la dirección opuesta. Los síntomas adicionales aparecen en forma de entumecimiento en los dedos, las manos y la superficie lateral del antebrazo.
- Manifestaciones vegetovasculares La osteocondrosis se produce como resultado del espasmo de los vasos o incluso de las arterias carótidas comprimidas por las vértebras, provocando migrañas y mareos. “moscas volantes” en los ojos, ruidos o congestión en los oídos. Desde el sistema nervioso central se observa astenia, mal humor, debilidad, somnolencia y fatiga crónica. Y si el síndrome de la arteria vertebral es pronunciado en la osteocondrosis cervical, se acompaña de aumento de la presión arterial y dolores de cabeza, a menudo intensos.
Si la osteocondrosis en sí avanza lentamente, casi imperceptiblemente para el paciente, entonces sus exacerbaciones (hernia intervertebral, ciática) causan al paciente un gran sufrimiento físico, limitan el movimiento y empeoran significativamente la calidad de vida. Debido al dolor intenso durante una exacerbación, incluso una visita básica a un centro médico puede convertirse en una tarea imposible.
Si llama a una ambulancia a su casa, al paciente le administrarán una inyección de analgésico, le entregarán una hoja de aviso con un diagnóstico vago e inexacto: "ciática vertebral" y le recomendarán que visite a un neurólogo en la clínica. ¡Aún tienes que ir a la clínica!
Actualmente, la osteocondrosis de la columna cervical y torácica no se puede curar, como la osteocondrosis de otras áreas de la columna, pero las medidas preventivas y los remedios caseros, junto con el tratamiento tradicional, detienen el desarrollo de la enfermedad, alargan los períodos de remisión y alivian los síntomas durante las exacerbaciones.
El enfoque del tratamiento de la osteocondrosis debe ser integral, combinando métodos de medicina tradicional y métodos populares. Es necesario un examen en una clínica para determinar con precisión la osteocondrosis y ninguna otra enfermedad. Después de todo, el dolor de hombro puede ocurrir no solo con la osteocondrosis, sino también con enfermedades cardíacas que requieren otro tratamiento, a menudo de emergencia.
Tratamiento farmacológico
La forma más eficaz de aliviar el dolor de espalda agudo es bloquearlo con anestésicos. Pero primero es necesario realizar un examen de resonancia magnética de la parte superior de la columna, que es el método de diagnóstico más informativo en la actualidad. Dependiendo de los resultados del estudio, el especialista prescribe medicación y fisioterapia.
El tratamiento farmacológico incluye medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) en forma de inyecciones, comprimidos o ungüentos.
Se recetan medicamentos condroprotectores para apoyar la terapia.
Los complejos de vitaminas y minerales se prescriben para aliviar síntomas como entumecimiento, piel de gallina, escalofríos y para mejorar el efecto de los medicamentos de los grupos anteriores.
gimnasia terapéutica
Como parte de los procedimientos físicos, al paciente se le prescribirán ejercicios terapéuticos, que se pueden realizar en casa. Al principio, se recomienda visitarla en una institución médica. Esto es necesario para recordar los ejercicios y la forma de realizarlos. No todos los ejercicios se pueden realizar con osteocondrosis. Una serie de ejercicios seleccionados adecuadamente ayuda a fortalecer los músculos de la espalda y el cuello y estabiliza las funciones de la columna.
Los ejercicios serán de estiramiento de la espalda: colgado de la barra horizontal, congelado en determinadas posturas. Estirar la espalda libera las raíces nerviosas atrapadas por las vértebras, aliviando así el dolor. Están prohibidos los ejercicios con tirones, ejercicios de fuerza, correr e inclinarse hacia los lados.
La natación es otra forma de actividad física que aporta resultados rápidos y a largo plazo. La natación crol o la braza son los métodos más adecuados para pacientes con osteocondrosis de la columna cervical o torácica. Puedes dominarlos comprando una membresía de gimnasio. Durante la estación cálida, puedes practicar en embalses locales.
¡Durante los períodos de dolor agudo, está prohibido hacer gimnasia! Está permitido solo después de levantarse por la mañana colgarse de una barra horizontal o travesaño con los brazos bien abiertos; Es por la mañana, después de dormir, después de una larga estancia en una posición, cuando se siente el dolor más intenso.
Nutrición para la osteocondrosis.
No existe una dieta especial para la osteocondrosis, pero algunos alimentos ayudan a mejorar los procesos metabólicos en el cartílago que forma el revestimiento del disco intervertebral.
Estos productos incluyen: carne y pescado, frutas y verduras, nueces, hierbas, productos lácteos, huevos.
Durante las exacerbaciones, se recomienda excluir:
- dulce,
- harina y limitar el consumo de cereales,
- sal y especias.
Es necesario beber al menos 2 litros de agua limpia al día. El agua no se puede sustituir por café, zumos, bebidas carbonatadas y aguas minerales alcalinas. Es muy útil añadir jarabe de diente de león al agua en una cantidad de 1 cucharadita por vaso.
Preparar el almíbar no es difícil: añade 350 gramos de flores de diente de león y dos limones picados con agua (justo hasta cubrir) y deja hervir durante media hora. Luego cuele y vierta un kilogramo de azúcar en el caldo resultante, disuelva a fuego lento, revolviendo. La cantidad recibida es suficiente para un curso completo. El jarabe de diente de león ayuda a retener la humedad en los tejidos cartilaginosos del cuerpo.
El efecto beneficioso del cinquefoil sobre el sistema musculoesquelético se conoce porque alivia la inflamación.
Sabelnik se vende en farmacias de hierbas. Llene una botella de vidrio 2/3 con hierba, vierta alcohol o vodka debajo de la tapa. Infundir y luego almacenar en un lugar oscuro durante 2 semanas.
Tomar 10-15 gotas con agua por la mañana. dentro de uno o dos meses. Puedes repetir el curso 2 veces al año. La misma tintura de cinquefoil se puede utilizar para compresas en la zona dolorida del cuello.
Existe una relación conocida entre el mal estado de los discos intervertebrales y el exceso de peso corporal, que aumenta la carga sobre ellos. Por lo tanto, si tiene sobrepeso, es aconsejable elegir una dieta baja en calorías para perder peso.
masaje
Para la osteocondrosis de la columna cervical y torácica, especialmente si es causada por la inactividad física y un estilo de vida sedentario, el masaje ayuda. El paciente se acuesta en el sofá con el estómago hacia abajo de modo que la barbilla cuelgue del borde del sofá. Otro miembro de la familia masajea los músculos de su espalda con movimientos circulares de sus dedos. Debería sentir los músculos moverse bajo sus dedos. Luego, el masajista coloca la palma derecha sobre la columna y con la izquierda aplica una ligera presión desde arriba y se desliza con cuidado a lo largo de la columna desde la base del cráneo hasta el coxis.
La última etapa del masaje será frotar la piel de la espalda con una composición especial. Para prepararlo antiguamente se utilizaba aceite vegetal (crudo, prensado en frío) y sal marina, en cantidades iguales en volumen. Los componentes se agitan periódicamente durante tres días y se almacenan la mezcla a temperatura ambiente. Al tercer día la composición está lista para su uso. Al comprar sal marina, es importante prestar atención a la composición: no debe contener colorantes, aromas ni otros aditivos.
Frotar la espalda con esta composición se realiza diariamente, a partir de tres minutos. La duración de la sesión aumenta un minuto cada día y llega a veinte. Después del masaje, enjuague la mezcla como de costumbre con cualquier detergente. Así, el curso durará dos semanas. Como resultado, mejorará el estado de los vasos de la espalda y los tejidos adyacentes a la columna. Este método será especialmente útil cuando se observe síndrome de la arteria vertebral en la osteocondrosis cervical con aumento de la presión arterial y migrañas.
Aplicaciones y compresas
En la osteocondrosis, los discos dañados suelen estar sujetos a calcificación y acumulación de sales. Los tejidos adyacentes también son susceptibles a este proceso, que provoca un dolor intenso con movimientos bruscos o fallidos. Las aplicaciones según recetas populares ayudarán a disolver estas sales.
La masa se mezcla con harina de centeno, trementina farmacéutica y oleorresina hasta que alcanza la consistencia de una masa para tarta. Debe reposar durante dos días a temperatura ambiente. Después de dos días, el paciente debe beber un vaso de leche y aplicar tortas de la masa resultante en los puntos doloridos, asegurar con celofán y envolver con una toalla encima. Déjalo actuar toda la noche. Repetir la aplicación 2-3 veces por semana.
Otra receta de mezcla para aplicar es más suave y no irrita tanto la piel, pero su desventaja es que la aparición del efecto terapéutico no es tan rápida: se mezclan una cucharada de harina, 100 gramos de ghee y una cucharada de vinagre al 9%. Con esta masa se elaboran panes planos de la misma forma y se aplican en la zona dolorida.
Para la osteocondrosis, las compresas se utilizan con frecuencia y con éxito en la medicina popular:
- un vaso de miel,
- 2 vasos de jugo de rábano,
- medio vaso de alcohol,
- mezcle todo y úselo para compresas en el punto dolorido.
La receta anterior de tintura de cinquefoil también es buena para estos fines.
Durante una exacerbación, no conviene calentar los puntos doloridos, pero una vez que se ha aliviado la inflamación, una sauna con una escoba consolida los resultados. En primer lugar, se debe cubrir el cuerpo con una mezcla de miel y sal marina a partes iguales. Con la osteocondrosis, el líquido a menudo se acumula en los tejidos alrededor de la fuente de inflamación y este método elimina el exceso de líquido del cuerpo.
El mejor tratamiento para cualquier enfermedad es la prevención. Esta verdad trillada se aplica plenamente a la osteocondrosis de la columna cervical. Para evitar que el dolor vuelva a aparecer conviene fortalecer tu sistema inmunológico, organizar la actividad física con visita a la piscina, gimnasio, organizar cómodamente tu espacio para dormir y trabajar y tomar medidas para reducir el exceso de peso si lo tienes. Incluso puede ser aconsejable dejar un trabajo si requiere un esfuerzo físico excesivo, ¡porque la salud es más importante!