Conectando las secciones fijas, torácica y sacra de la columna, la columna lumbar juega el papel más importante. Proporciona movilidad a la columna vertebral.
Con el desarrollo de procesos degenerativos en los discos intervertebrales, aparecen signos de osteocondrosis de la columna lumbar. Una enfermedad grave puede complicar significativamente la existencia, provocando una disminución de la capacidad laboral e incluso la invalidez.
Causas
En todo el mundo, esta enfermedad se está extendiendo cada vez más. Esto se ve facilitado por factores comunes como la inactividad física, las malas condiciones ambientales, la desnutrición y la obesidad. Al mismo tiempo, es en la espalda donde suelen caer las cargas más pesadas, por lo que es importante conocer las causas de la osteocondrosis lumbar.
- Más de la mitad de los casos de la enfermedad están asociados a una predisposición hereditaria, que determina la estructura de los discos intervertebrales, que son fácilmente deformables.
- El trabajo asociado a la sobrecarga física regular es un factor negativo que puede causar problemas en la columna.
- Con una postura incorrecta, agravada por la hipodinamia, la región lumbar se ve sometida a un mayor estrés.
- Las lesiones en la columna vertebral en el futuro a menudo conducen a la manifestación de la enfermedad. Por lo tanto, los representantes de los deportes profesionales están en riesgo.
- Hace muchos años, la osteocondrosis era una enfermedad de los ancianos; esto tiene su propia lógica. Los discos son más propensos a deformarse con la edad. Sin embargo, hoy en día esta enfermedad se puede observar en personas de treinta años. El impulso para el desarrollo de la osteocondrosis son los errores en la realización independiente de ejercicios físicos complejos.
- Si hay alguna patología de las articulaciones, la hipotermia severa y una tensión aguda al levantar una carga pesada pueden provocar dolor.
- El exceso de peso ejerce una tensión adicional en todas las articulaciones de la columna vertebral.
- A menudo, la aparición de la enfermedad se asocia con patologías de algunos órganos internos: el hígado, los riñones y otros.
Síntomas
Entonces, considere los signos de osteocondrosis de la columna lumbar.
- El primer y principal síntoma de la enfermedad es el dolor, al principio periódico, que ocurre en la región lumbar durante un esfuerzo intenso. Al principio, pasa después del descanso, pero luego se vuelve permanente y cubre no solo la parte inferior de la espalda, sino también la parte inferior del cuerpo. En el curso de una mayor destrucción de la vértebra, el dolor se vuelve más fuerte, hay una sensación de calor o frío en la espalda.
- La sensibilidad de la piel de la parte inferior del cuerpo disminuye o incluso desaparece por completo, puede ocurrir un espasmo de las arterias. El hecho de que la vértebra ya no esté fijada por el disco está plagado de daños graves en los órganos internos.
- Los síntomas de la osteocondrosis lumbar en las mujeres se complementan con inflamación en los ovarios, los apéndices y el útero. Esta circunstancia puede enmascarar los signos principales y conducir a un error en el diagnóstico.
- Debido al dolor intenso, una persona tiene que estar en una posición antinatural la mayor parte del tiempo, como resultado de lo cual la columna vertebral se desplaza hacia un lado. Aparece un encorvamiento en la postura y tensión en la marcha.
- La columna pierde su movilidad y flexibilidad. El efecto de la lumbodinia se observa cuando, después de un trabajo prolongado en un estado doblado, al paciente le resulta difícil enderezarse.
- La compresión de la raíz nerviosa en la vértebra se acompaña de dolor agudo y puede tener consecuencias en forma de problemas de movilidad.
- La osteocondrosis de la columna lumbar también se caracteriza por síntomas de síndrome isquémico, es decir, un grupo de signos que se asocian con una disminución del flujo sanguíneo en los vasos comprimidos. Al principio, el espasmo de las arterias ocurre de forma esporádica, acompañado de dolor al caminar. Después del descanso pasan. Sin embargo, con el tiempo, el espasmo se prolonga, los órganos pélvicos dejan de recibir nutrición, lo que interrumpe su trabajo. Detener el flujo de sangre puede provocar parálisis.
- La enfermedad puede provocar dolor en el cóccix. Los signos de osteocondrosis sacra difieren en cierta originalidad, por lo que es más difícil de diagnosticar. A pesar de los dolores fuertes, incluso estallantes, se dan en los tejidos circundantes, por lo que el paciente no puede indicar la ubicación exacta de su localización. Además, se acompañan de procesos inflamatorios del sistema genitourinario. Hay micción frecuente o incontinencia urinaria, estreñimiento, es difícil para el paciente sentarse y moverse.
Complicaciones
Si el problema no se trata, la enfermedad progresiva puede provocar complicaciones graves.
- El resultado de la ruptura del anillo fibroso será el pellizco de las terminaciones nerviosas por el núcleo pulposo que sobresale; se producirá una hernia intervertebral.
- Los procesos inflamatorios prolongados en la columna vertebral pueden provocar ciática, una enfermedad de las raíces de los nervios espinales.
- Una complicación muy grave es la inflamación del nervio ciático, que se caracteriza no solo por un dolor intenso, sino también por un entumecimiento en las extremidades.
- La alteración del flujo sanguíneo en la médula espinal puede causar mielopatía compresiva.
- El síndrome de cola de caballo es una de las consecuencias más graves de la osteocondrosis. Un haz de terminaciones nerviosas que se extiende desde una vértebra al final de la médula espinal es responsable de transmitir los impulsos del cuerpo, lo que permite que el cerebro controle el trabajo del cuerpo. Su inflamación aguda puede causar disfunción del sistema genitourinario y parálisis parcial o total de las extremidades.
Tratamiento
La osteocondrosis de la columna lumbar, sus síntomas y tratamiento dependen del lugar donde se sujetó la terminación nerviosa, donde se siente dolor y pérdida de sensibilidad. Si la terapia se inicia a tiempo, tendrá bastante éxito, pero, en cualquier caso, requerirá un enfoque integrado.
Los medicamentos se usan solo para aliviar el dolor agudo. El objetivo principal de la terapia es detener el desarrollo de la enfermedad y devolver la columna a la posición correcta, restaurando el flujo sanguíneo normal en ella. Este es un proceso complejo y largo que requiere el uso de varios métodos de rehabilitación.
Fisioterapia
La gimnasia terapéutica ocupa un lugar importante en la rehabilitación. Se prescribe un par de días después de la eliminación del dolor intenso, se selecciona por separado para cada paciente y depende de:
- etapa de la enfermedad,
- causas de la osteocondrosis de la zona lumbar,
- la edad del paciente,
- sitios de localización del dolor,
- y otros factores.
El objetivo principal de los ejercicios terapéuticos es crear un corsé muscular confiable que ayude a reducir la carga en los discos intervertebrales. En el período inicial, se ofrecen varios ejercicios con una pequeña carga. Aumenta gradualmente. Con el tiempo, se añaden ejercicios especiales a los generales.
La gimnasia se realiza primero acostado boca arriba. En este caso, la carga en la columna vertebral es mínima, no aumenta el dolor. La siguiente etapa son los ejercicios, acostado de lado y luego boca abajo. Puede colocar una almohada debajo y un rodillo debajo de las articulaciones de las extremidades inferiores.
En la etapa inicial, todos los ejercicios se realizan muy lentamente y con cuidado. Gradualmente, a medida que aumenta la amplitud de los movimientos, se les agregan nuevos. Después de que el dolor cesa y la condición del paciente mejora, el complejo se complementa con ejercicios que se realizan de pie a cuatro patas, luego sentado en una silla y luego de pie.
Si la enfermedad tiene una forma crónica, entonces, dependiendo del bienestar del paciente, se le permite participar en ciertos deportes: natación, esquí y otros. La efectividad de los ejercicios terapéuticos aumentará muchas veces con las clases regulares.
Terapia manual y masaje
La terapia manual es uno de los métodos más antiguos y efectivos como parte de medidas complejas utilizadas para tratar la osteocondrosis lumbar y sus síntomas. El curso incluye varios procedimientos que pueden eliminar la causa del dolor y el entumecimiento en las extremidades, aliviar la tensión en las fibras musculares, restablecer la circulación sanguínea y la movilidad de las articulaciones. Al usar esta técnica, puede obtener un efecto rápido y positivo, comparable a los resultados de los ejercicios terapéuticos. Sin embargo, tiene algunas contraindicaciones que deben ser consideradas al incluirlo en tratamientos complejos.
Una excelente herramienta en la lucha contra una enfermedad grave es el masaje. Tras varias sesiones, el paciente se siente mejor, desaparece la rigidez muscular y se recupera la movilidad articular. Pero cada caso de la enfermedad tiene sus propias características, y solo un especialista calificado debe prescribir este procedimiento.
Hay una serie de contraindicaciones, en presencia de las cuales el masaje está prohibido para una determinada categoría de pacientes:
- neoplasias de diferente naturaleza;
- hipertensión de tercer grado;
- lunares en el área de masaje;
- arritmia y otras patologías del corazón;
- enfermedades de la sangre;
- enfermedades de la mujer y algunas otras.
Por lo general, se prescribe un tipo de masaje tradicional. Los primeros procedimientos pueden ir acompañados de un ligero dolor, que pronto se detendrá.
El dolor severo durante la sesión es inaceptable. Para mejorar el flujo de sangre en el área afectada, se puede usar el masaje de vacío con latas.
Un médico lo ayudará a vencer la osteocondrosis lumbar y los síntomas, y elegirá el tratamiento más efectivo. Lo más probable es que el masaje se incluya en la lista de recomendaciones.
Fisioterapia
El complejo de medidas terapéuticas incluye métodos fisioterapéuticos. Le permiten actuar localmente sobre el área afectada y eliminar los síntomas desagradables. Los siguientes tipos de fisioterapia han sido ampliamente utilizados:
- la exposición a un campo eléctrico o electromagnético le permite aumentar el flujo sanguíneo y los procesos metabólicos en los tejidos;
- la luz ultravioleta alivia la inflamación, estimula la producción de vitamina D, fortalece las defensas del organismo;
- las ondas ultrasónicas tienen un alto efecto antiinflamatorio;
- La balneoterapia es muy utilizada tanto en el tratamiento como en la prevención de enfermedades de la columna vertebral, debido al efecto curativo suave y eficaz de las fuentes minerales y los lodos terapéuticos.
Este método también tiene ciertas contraindicaciones, que deben tenerse en cuenta al prescribir dichos procedimientos.
Hay muchas recetas populares que se usan ampliamente para la osteocondrosis de la columna lumbar, como remedios probados y efectivos. Pueden ser un buen complemento al tratamiento principal previa consulta con un especialista. Los ungüentos y compresas, las decocciones de hierbas se pueden usar para frotar o ingerir. Los productos preparados por uno mismo pueden causar reacciones alérgicas. Las plantas venenosas también se pueden prescribir en recetas, por lo que debe seguir la dosis exacta de dichas sustancias, verificar la reacción del cuerpo a su uso y consultar a un médico.
Prevención
Las medidas que puedan prevenir esta grave enfermedad deben ser integrales e incluir, sobre todo, la actividad física. Pueden ser largas caminatas a un ritmo tranquilo, viajes regulares a la piscina, deportes. Caminar y correr ayuda a involucrar a los principales grupos musculares, y el agua les ayuda a relajarse mejor y aumentar el rango de movimiento.
De gran importancia para la salud es una dieta fraccionada equilibrada, en la que se debe prestar mucha atención a los alimentos con un alto contenido de fibra. Las verduras y frutas establecerán el funcionamiento normal del sistema digestivo, los productos metabólicos no permanecerán en los intestinos, envenenando el cuerpo. Gracias a las porciones pequeñas, la comida estará completamente procesada.
Es necesario organizar un buen descanso y un sueño adecuado sobre una base plana y dura. Colchones ortopédicos útiles que mantienen la posición natural de la columna.
Los primeros signos de osteocondrosis lumbar requieren atención médica inmediata, y luego existe la posibilidad de un tratamiento exitoso y la restauración de la función espinal.